Pozostałe

Chrapanie – jak się go pozbyć?

chrapanie

Chrapanie potrafi każdego wyprowadzić z równowagi. A najgorzej ma ten, co nie śpi i sucha tego strasznego piłowania, którego głośność może sięgać 90 decybeli. Problem jest poważny, szacuje się, że chrapie około 30 procent dorosłych, w tym w większości są to mężczyźni.

Niewsypane żony znają liczne metody na chrapanie swoich mężów, najpopularniejsze to poszturchiwanie, głośne chrząkanie i cmokanie, a nawet gwizdanie. Jednak te domowe sposoby na chrapanie działają tylko doraźnie, a ich efekty kończą się wraz ze zmianą pozycji leżenia naszego chrapiącego towarzysza na taką, która sprzyja nocnemu koncertowaniu.


W aptekach dostępne są liczne preparaty na chrapanie, jednak aby móc skutecznie walczyć z tym uciążliwym zjawiskiem, trzeba wiedzieć, z czego ono wynika.

Dlaczego chrapiemy?

Chrapanie jest efektem niedrożności w układzie oddechowym. Bardzo często przyczyny chrapania leżą w wadliwej budowie dróg oddechowych albo są wynikiem skrzywionej przegrody nosowej.

Ludzie otyli także zmagają się z tą dolegliwością. Ogólną przyczyną chrapania może być również stan zapalny dróg oddechowych lub słabe napięcie tkanek tylnej ściany gardła.

Chrapanie może być jednak oznaką poważnego schorzenia, jakim jest niebezpieczny dla zdrowia bezdech senny, który może przyczyniać się do wielu schorzeń, takich jak choroby serca, nadciśnienie, udar czy cukrzyca typu II.

Sposoby na chrapanie

Na pytanie, jak pozbyć się chrapania, nie ma łatwych odpowiedzi, ponieważ dużo zależy od tego, jaka jest dokładnie przyczyna tej dolegliwości, w konkretnym przypadku. Jeżeli jest to wada w budowie anatomicznej, możliwe, że konieczna będzie operacja.

Chrapanie – jak się go pozbyć?

Jednak jeżeli za nasze chrapanie odpowiada podrażnienie czy choroby układu oddechowego, to skuteczne mogą się okazać preparaty przeciw chrapaniu, takie jak plastry na chrapanie, które ułatwiają oddychanie. Albo suplementy w rodzaju Snoran Plus – na bazie takich składników jak mięta pieprzowa, eukaliptus, melisa, korzeń prawoślazu czy tymianek, które skutecznie załagodzą drapanie i łaskotanie w gardle, a dodatkowo odprężą i ułatwią zasypianie.

Chroniczne chrapanie jest dość trudne do całkowitego wyleczenia, jednak odpowiednia suplementacja i zdrowy tryb życia, a także unikanie alkoholu przed snem oraz spanie na boku, mogą znacznie poprawić drożność naszego układu oddechowego i znacząco ograniczyć incydenty z chrapaniem.

Może Cię zainteresować:

Zostaw komentarz

Twój e-mail nie będzie nigdzie publikowany. Klikając wyślij wyrażam zgodę na przechowywanie i przetwarzanie swoich danych osobowych przez serwis KoniecSwiata.org. Przeczytaj więcej na ten temat na: koniecswiata.org/polityka-prywatnosci/

You may also like

Piktogramy

Waza z Bronocic – czy to dowód na istnienie kosmitów?

post-image

Tajemniczy piktogram znaleziony w Bronocicach od lat wzbudza kontrowersje i niezgodę wśród społeczeństwa. Jedni twierdzą, że rysunek przedstawia pojazd kołowy, inni zaś upierają się, że to nic innego, jak pojazd kosmiczny starożytnych przybyszów z innej planety. Kto ma rację?

Wykopaliska na terenie Polski

Przedsięwzięcia archeologiczne od lat odbywają się w różnych punktach mapy świata. Niezwykłego odkrycia miało miejsce w Polsce, na terenie osady w Bronocicach, w pobliżu rzeki Nidzicy. Archeolodzy podczas wykopalisk znaleźli ceramiczną wazę, której pochodzenie datuje się na lata 3635-3370 przed naszą erą.


Wazę z każdej strony pokrywają prymitywne, proste rysunki. Jeden z nich stale wzbudza zainteresowanie historyków. Dawno już ustalono, że tajemniczy piktogram oznacza pojazd kołowy, którego używano już w III oraz IV wieku p.n.e.

Odkryty przedmiot okazuje się być starszy od kredowego modelu koła, który znalazła grupa holenderskich badaczy w 1974 roku podczas wykopalisk prowadzonych w Syrii, na środkowej części rzeki Eufrat. Do dziś nikt nie jest jednoznacznie określić,…

Może Cię zainteresować:

Read More
III wojna światowa

Czy III Wojna Światowa to już oczywistość?

post-image

Od dłuższego czasu na politycznej arenie międzynarodowej można wyczuć przysłowiową ciszę przed burzą. Rosja zwraca na siebie uwagę coraz większą liczbą wrogich spojrzeń, głównie ze strony Stanów Zjednoczonych. Czy ludzkość ma szykować się na najgorsze?

Wsparcie zbrojne z Rosji

Miniony rok 2018 upłynął pod znakiem narastającego konfliktu pomiędzy Rosją a niektórymi krajami po zachodniej stronie. Przedmiotem sporu była przede wszystkim armia syryjska, którą rosyjskie mocarstwo czynnie wspiera. Dzięki wspólnym zmaganiom, Syria zdołała odzyskać panowanie nad znaczną częścią swojego kraju. Państwa Zachodu wystąpiły z oskarżeniem o przeprowadzenie ataku chemicznego przez Syrię na oddziały opozycji, atakując kraj pociskami rakietowymi. Poczynania zmusiły kraje NATO do refleksji nad potencjalnym zagrożeniem konfliktu jądrowego ze strony Rosji.


Konflikt Rosja-Ukraina

Stosunki rosyjsko-ukraińskie od dawna trudno określić mianem pokojowych. Zaostrzenie konfliktu spowodowało przekroczenie przez statki ukraińskie granic Rosji, co zaskutkowało ostrzelaniem okrętów i zatrzymaniem załogi po stronie wroga. W odpowiedzi na ten incydent władze Kijowa wprowadziły stan wojenny. Po stronie Ukrainy…

Może Cię zainteresować:

Read More
Przepowiednie

Inwazja na Jerozolimę i koniec świata w 2021 roku

post-image

Wielu jest na świecie proroków, którzy regularnie dostarczają światu nowych informacji wraz z konkretną datą końca świata. Tysiące zwolenników różnych teorii przekazuje wiadomości dalej, nawet nieświadomie wprowadzając niemały chaos. Najnowsze doniesienia mówią jasno, że termin końca świata zapisany jest w Biblii. Co zatem czeka ludzkość?

Twarde dowody

Sensacyjne informacje ujawnił autor strony internetowej Theodore Shoebat. Zdaniem autor ostateczny czas końca świata nadejdzie w trzy i pół roku po tym, jak Jerozolimę najedzie Antychryst.


Co ciekawe, autor nie jest w stanie odpowiedzieć na pytanie kim będzie ów tajemniczy Antychryst. Shoebat zauważa jedynie, że obecne liczne konflikty toczą się głównie między ważnych graczy. Są nimi Rosja, Stany Zjednoczone, Turcja czy Izrael. Nadejście Antychrysta odbędzie się o wiele szybciej, niż zakładamy.

Konkretna data

Na swojej stronie internetowej Theodore Shoebat zamieścił datę 23 marca 2021 roku jako ostateczny moment wypełnienia się apokalipsy na oczach całej ludzkości. Najpierw jednak nawiązuje do Księgi Daniela ze Starego Testamentu, gdzie opisuje Antychrysta…

Może Cię zainteresować:

Read More
Pozostałe

Czy rozwój sztucznej inteligencji oznacza kres dla ludzkości?

post-image

Coraz częściej zewsząd słyszy się o sztucznej inteligencji. Co rusz powstają nowe systemy, dzięki którym tworzy się inteligentne maszyny. Wzorem dla wielu inżynierów jest stworzenie czegoś, co umysłem dorówna człowiekowi. Czy jest to zagrożenie dla ludzkości?

Pierwsze wzmianki

Śmiałe stwierdzenie wysnuł naukowiec amerykańskiego pochodzenia Stuart Armstrong, który podczas konferencji Singularity Summit w 2012 roku głośno oznajmił, że do 2040 roku powstające maszyny będą w stanie myśleć logicznie i racjonalnie jak człowiek. Informacja ta zszokowała publiczność, która jednak przyjęła te słowa z powątpiewaniem.


Dziś już nikt nie wątpi w słowa naukowca. Przekonuje do nich Elon Reeve Musk, który jako właściciel takich przedsiębiorstw jak PayPal czy Tesla, zauważa istniejące zagrożenie dla każdego człowieka.

Inteligencja o globalnym zasięgu

Maszyny ze sztuczną inteligencją nie zabijają co prawda ludzi, o co silne obawy wyraził Musk. Wykorzystuje się je w globalnej sieci, jaką jest Internet. Systemy wyposażone są w algorytmy, które umożliwiają nabywanie wiedzy na temat tego, co się widzi….

Może Cię zainteresować:

Read More