Pozostałe

Jak osiągnąć szczęście?

Jak osiągnąć szczęście?

Szczęście dla człowieka jest bardzo ważne. Dążymy do niego w każdej dziedzinie życia. Uczucie to i stan wiąże się nie tylko ze sprzyjającymi warunkami losowy, ale również z endorfinami. Endorfiny to hormon szczęścia. Wytwarzane są podczas najmniejszego wysiłku fizycznego. Oprócz uczucia szczęścia, działają również przeciwbólowo. Wytwarzane są nie tylko w mózgu ale również i rdzeniu kręgowym, także w gruczołach wydzielniczych jelit, żołądka, wątrobie i trzustce. Hormon szczęścia jest ważny dla zachowania dobrego samopoczucia, zdrowia i młodości

Poranne ćwiczenia, taniec pobudzają właśnie wytwarzanie endorfin. Czekolada również wzmaga ten hormon. Rośnie również poziom serotoniny, która przeciwdziała depresji. Tak, więc czekolada nie tylko stanowi przyjemność, ale również sprzyja uczuciu szczęścia.  Śmiech także działa na organizm zbawiennie. Wywołuje radość i pobudza mózg do wytwarzania endorfin. Wytwarzanie endorfin zapewnia lepszy przepływ krwi w organizmie, zdrowy i ciągle młody stan mózgu, poprawia bystrość myślenia. Im więcej wytwarzanych endorfin, tym bardziej wzmocniony jest układ immunologiczny, jesteśmy bardziej odporni. Tak więc uczucie szczęścia wiąże się również ze zdrowiem.


Bardzo ważnym hormonem jest również serotonina. Nazywana jest również hormonem szczęścia lub dobrego samopoczucia. To ona ma wpływ na nasz rytm organizmu. Obniżony jej poziom wpływa na większą agresywność czy też lęki. W nocy serotonina przekształca się w melatoninę, jeśli mamy jej niedobór nie będziemy mogli zasnąć. U osób zakochanych poziom serotoniny czasem bardzo się waha, dlatego to właśnie popadają oni  ze skrajności w skrajność.

Jeśli widzimy, że nasze samopoczucie jest złe możemy sami zwiększyć poziom serotoniny w organizmie. Do jej produkcji niezbędny jest tryptofan, który zawarty jest w mleku, mięsie, rybach, bananach czy serach. Samopoczucie poprawią nam również słodycze, jednak nie jest to już zdrowy sposób i może skończyć się nadwagą.

W słoneczne dni jesteśmy zazwyczaj w dobrym nastroju, natomiast w pochmurny robimy się po prostu ospali. W tym czasie nasz organizm jest bowiem informowany o niedoborze światła, wzrasta wtedy produkcja melatoniny i zazwyczaj nic nam się nie chce, jesteśmy ociężali.

Szczęście wywołuje również dopamina, neuroprzekaźnik wytwarzany w mózgu i rdzeniu kręgowym. Gdy coś nam się szczególnie podoba, jesteśmy czymś zachwyceni, wzrasta poziom dopaminy.

W poszukiwaniu leku na szczęście

Bardzo ważny jest sposób patrzenia na świat, podejście do wielu spraw. Jeśli wiecznie jesteśmy niezadowoleni, to trudno nam będzie osiągnąć szczęście. Należy doceniać drobne rzeczy, życzliwych ludzi, którzy nas otaczają. Podejście optymistyczne jest bardzo ważne, mimo że czasem przychodzą trudniejsze chwile, osoby podchodzące do danej sprawy z nadzieję, lepiej zniosą daną sytuację a nawet porażkę. Podejście optymistyczne ułatwia osiągnięcie zamierzonych celów, a przez to szczęście w życiu. Trzeba myśleć o sobie dobrze i nawet za małe osiągnięcia nagradzać siebie.

Aby być szczęśliwym trzeba poznać swoje mocne i słabe strony. Warto też poszerzać swoje zainteresowania i umiejętności, powinniśmy dążyć do samorealizacji i spełniania marzeń.

Należy dba również o przyjaciół i rodzinę, by w trudnych chwilach mieć wsparcie i pomoc od innych. Jeśli komuś się zwierzamy, czujemy że nie jesteśmy sami i możemy na kimś polega, to również daje szczęście.

Wiele osób uważa, że do szczęścia potrzeba im tylko dużej ilości pieniędzy. Jednak, gdy osiągają to, najczęściej dalej jest im mało i dążą do coraz większych dóbr materialnych. Wiele spośród nich gubi się w tym i mimo dobrobytu materialnego nie odnajdują upragnionego szczęścia lecz pustkę. Trzeba pamiętać, że szczęście osiągamy w momencie, gdy nie jesteśmy niewolnikami pieniędzy czy pracy, ale osiągamy dobra materialne i umiemy się nimi dzielić z innymi.

Bogatsi ludzie nie mają problemu z osiąganiem różnych dóbr materialnych i szybciej rozwiązują problemy natury finansowej, po części czują większą kontrolę nad swoim życiem, wydaje się im, że mogą więcej.

Osoby, które nie posiadają jakiejś pasji, zainteresowań są o wiele uboższe od tych, którzy realizują się w czymś poza życiem zawodowym. Pasja to coś co dodaje nam energii, lubimy w ten sposób spędzać czas, mimo zmęczenia codziennym dniem, te czynności dodają nam chęci do życia, poprzez nie ładujemy „akumulatory”. Dzięki realizowaniu pasji stajemy się szczęśliwsi, motywuje ona nas do dalszych działań, w naszym życiu dominuje radość i pozytywne emocje, gości zadowolenie z nas samych i pogoda ducha w trudnych sytuacjach. Zdarza się, że niektóre osoby tak kochają swoją pracę, że można powiedzieć, że jest to właśnie ich pasja. Taki fascynujący zawód mają np. podróżnicy, sportowcy, naukowcy. Poza finansami właśnie z pracą wiąże ich pasja. Ważne jednak, by oddzielali życie zawodowe i rodzinne, bo mimo szczęścia jakie doznają wykonując dany zawód, mogą unieszczęśliwiać rodzinę brakiem czasu.

Może Cię zainteresować:

Zostaw komentarz

Twój e-mail nie będzie nigdzie publikowany. Klikając wyślij wyrażam zgodę na przechowywanie i przetwarzanie swoich danych osobowych przez serwis KoniecSwiata.org. Przeczytaj więcej na ten temat na: koniecswiata.org/polityka-prywatnosci/

You may also like

[Materiał zewnętrzny]

Dlaczego warto zainwestować w kartoniarkę?

post-image

Zakłady produkcyjne, wypuszczając swoje artykuły na rynek, z reguły pakują je po kilka lub kilkanaście sztuk w kartonie. Umożliwia to łatwy załadunek i transport, a także bezproblemowe obliczenia, ile sztuk towaru zostało wydane. Pakowanie w kartony może oczywiście odbywać się zarówno w sposób tradycyjny, jak i zautomatyzowany. Poznajmy bliżej zalety mechanicznych kartoniarek.

Kartoniarka – jakie ma główne zadania?

Kartoniarka jest urządzeniem przeznaczonym do automatycznego umieszczania we wstępnie złożonym kartonie produktów. Doskonale sprawdza się do pakowania takich przedmiotów jak butelki, słoiki czy elementy plastikowe. Dzięki takiemu zapakowaniu są one łatwe w transporcie i nie ulegają podczas niego uszkodzeniom.


Kartoniarki mogą także służyć selekcji produktów na poszczególne serie, które pakowane są do odpowiednich, dostosowanych do nich opakowań. Przykładowo, na początku na taśmociągu może znaleźć się seria mniejszych wyrobów, które pakowane będą w mniejsze kartony, a następnie większych, które trafią do dostosowanych do nich opakowań.

W połączeniu z rozkładarkami, zaklejarkami i etykieciarkami, kartoniarki mogą tworzyć zautomatyzowane…

Może Cię zainteresować:

Read More
Piktogramy

Waza z Bronocic – czy to dowód na istnienie kosmitów?

post-image

Tajemniczy piktogram znaleziony w Bronocicach od lat wzbudza kontrowersje i niezgodę wśród społeczeństwa. Jedni twierdzą, że rysunek przedstawia pojazd kołowy, inni zaś upierają się, że to nic innego, jak pojazd kosmiczny starożytnych przybyszów z innej planety. Kto ma rację?

Wykopaliska na terenie Polski

Przedsięwzięcia archeologiczne od lat odbywają się w różnych punktach mapy świata. Niezwykłego odkrycia miało miejsce w Polsce, na terenie osady w Bronocicach, w pobliżu rzeki Nidzicy. Archeolodzy podczas wykopalisk znaleźli ceramiczną wazę, której pochodzenie datuje się na lata 3635-3370 przed naszą erą.


Wazę z każdej strony pokrywają prymitywne, proste rysunki. Jeden z nich stale wzbudza zainteresowanie historyków. Dawno już ustalono, że tajemniczy piktogram oznacza pojazd kołowy, którego używano już w III oraz IV wieku p.n.e.

Odkryty przedmiot okazuje się być starszy od kredowego modelu koła, który znalazła grupa holenderskich badaczy w 1974 roku podczas wykopalisk prowadzonych w Syrii, na środkowej części rzeki Eufrat. Do dziś nikt nie jest jednoznacznie określić,…

Może Cię zainteresować:

Read More
III wojna światowa

Czy III Wojna Światowa to już oczywistość?

post-image

Od dłuższego czasu na politycznej arenie międzynarodowej można wyczuć przysłowiową ciszę przed burzą. Rosja zwraca na siebie uwagę coraz większą liczbą wrogich spojrzeń, głównie ze strony Stanów Zjednoczonych. Czy ludzkość ma szykować się na najgorsze?

Wsparcie zbrojne z Rosji

Miniony rok 2018 upłynął pod znakiem narastającego konfliktu pomiędzy Rosją a niektórymi krajami po zachodniej stronie. Przedmiotem sporu była przede wszystkim armia syryjska, którą rosyjskie mocarstwo czynnie wspiera. Dzięki wspólnym zmaganiom, Syria zdołała odzyskać panowanie nad znaczną częścią swojego kraju. Państwa Zachodu wystąpiły z oskarżeniem o przeprowadzenie ataku chemicznego przez Syrię na oddziały opozycji, atakując kraj pociskami rakietowymi. Poczynania zmusiły kraje NATO do refleksji nad potencjalnym zagrożeniem konfliktu jądrowego ze strony Rosji.


Konflikt Rosja-Ukraina

Stosunki rosyjsko-ukraińskie od dawna trudno określić mianem pokojowych. Zaostrzenie konfliktu spowodowało przekroczenie przez statki ukraińskie granic Rosji, co zaskutkowało ostrzelaniem okrętów i zatrzymaniem załogi po stronie wroga. W odpowiedzi na ten incydent władze Kijowa wprowadziły stan wojenny. Po stronie Ukrainy…

Może Cię zainteresować:

Read More
Przepowiednie

Inwazja na Jerozolimę i koniec świata w 2021 roku

post-image

Wielu jest na świecie proroków, którzy regularnie dostarczają światu nowych informacji wraz z konkretną datą końca świata. Tysiące zwolenników różnych teorii przekazuje wiadomości dalej, nawet nieświadomie wprowadzając niemały chaos. Najnowsze doniesienia mówią jasno, że termin końca świata zapisany jest w Biblii. Co zatem czeka ludzkość?

Twarde dowody

Sensacyjne informacje ujawnił autor strony internetowej Theodore Shoebat. Zdaniem autor ostateczny czas końca świata nadejdzie w trzy i pół roku po tym, jak Jerozolimę najedzie Antychryst.


Co ciekawe, autor nie jest w stanie odpowiedzieć na pytanie kim będzie ów tajemniczy Antychryst. Shoebat zauważa jedynie, że obecne liczne konflikty toczą się głównie między ważnych graczy. Są nimi Rosja, Stany Zjednoczone, Turcja czy Izrael. Nadejście Antychrysta odbędzie się o wiele szybciej, niż zakładamy.

Konkretna data

Na swojej stronie internetowej Theodore Shoebat zamieścił datę 23 marca 2021 roku jako ostateczny moment wypełnienia się apokalipsy na oczach całej ludzkości. Najpierw jednak nawiązuje do Księgi Daniela ze Starego Testamentu, gdzie opisuje Antychrysta…

Może Cię zainteresować:

Read More