Pozostałe

Jak osiągnąć szczęście?

Jak osiągnąć szczęście?

Szczęście dla człowieka jest bardzo ważne. Dążymy do niego w każdej dziedzinie życia. Uczucie to i stan wiąże się nie tylko ze sprzyjającymi warunkami losowy, ale również z endorfinami. Endorfiny to hormon szczęścia. Wytwarzane są podczas najmniejszego wysiłku fizycznego. Oprócz uczucia szczęścia, działają również przeciwbólowo. Wytwarzane są nie tylko w mózgu ale również i rdzeniu kręgowym, także w gruczołach wydzielniczych jelit, żołądka, wątrobie i trzustce. Hormon szczęścia jest ważny dla zachowania dobrego samopoczucia, zdrowia i młodości

Poranne ćwiczenia, taniec pobudzają właśnie wytwarzanie endorfin. Czekolada również wzmaga ten hormon. Rośnie również poziom serotoniny, która przeciwdziała depresji. Tak, więc czekolada nie tylko stanowi przyjemność, ale również sprzyja uczuciu szczęścia.  Śmiech także działa na organizm zbawiennie. Wywołuje radość i pobudza mózg do wytwarzania endorfin. Wytwarzanie endorfin zapewnia lepszy przepływ krwi w organizmie, zdrowy i ciągle młody stan mózgu, poprawia bystrość myślenia. Im więcej wytwarzanych endorfin, tym bardziej wzmocniony jest układ immunologiczny, jesteśmy bardziej odporni. Tak więc uczucie szczęścia wiąże się również ze zdrowiem.


Bardzo ważnym hormonem jest również serotonina. Nazywana jest również hormonem szczęścia lub dobrego samopoczucia. To ona ma wpływ na nasz rytm organizmu. Obniżony jej poziom wpływa na większą agresywność czy też lęki. W nocy serotonina przekształca się w melatoninę, jeśli mamy jej niedobór nie będziemy mogli zasnąć. U osób zakochanych poziom serotoniny czasem bardzo się waha, dlatego to właśnie popadają oni  ze skrajności w skrajność.

Jeśli widzimy, że nasze samopoczucie jest złe możemy sami zwiększyć poziom serotoniny w organizmie. Do jej produkcji niezbędny jest tryptofan, który zawarty jest w mleku, mięsie, rybach, bananach czy serach. Samopoczucie poprawią nam również słodycze, jednak nie jest to już zdrowy sposób i może skończyć się nadwagą.

W słoneczne dni jesteśmy zazwyczaj w dobrym nastroju, natomiast w pochmurny robimy się po prostu ospali. W tym czasie nasz organizm jest bowiem informowany o niedoborze światła, wzrasta wtedy produkcja melatoniny i zazwyczaj nic nam się nie chce, jesteśmy ociężali.

Szczęście wywołuje również dopamina, neuroprzekaźnik wytwarzany w mózgu i rdzeniu kręgowym. Gdy coś nam się szczególnie podoba, jesteśmy czymś zachwyceni, wzrasta poziom dopaminy.

W poszukiwaniu leku na szczęście

Bardzo ważny jest sposób patrzenia na świat, podejście do wielu spraw. Jeśli wiecznie jesteśmy niezadowoleni, to trudno nam będzie osiągnąć szczęście. Należy doceniać drobne rzeczy, życzliwych ludzi, którzy nas otaczają. Podejście optymistyczne jest bardzo ważne, mimo że czasem przychodzą trudniejsze chwile, osoby podchodzące do danej sprawy z nadzieję, lepiej zniosą daną sytuację a nawet porażkę. Podejście optymistyczne ułatwia osiągnięcie zamierzonych celów, a przez to szczęście w życiu. Trzeba myśleć o sobie dobrze i nawet za małe osiągnięcia nagradzać siebie.

Aby być szczęśliwym trzeba poznać swoje mocne i słabe strony. Warto też poszerzać swoje zainteresowania i umiejętności, powinniśmy dążyć do samorealizacji i spełniania marzeń.

Należy dba również o przyjaciół i rodzinę, by w trudnych chwilach mieć wsparcie i pomoc od innych. Jeśli komuś się zwierzamy, czujemy że nie jesteśmy sami i możemy na kimś polega, to również daje szczęście.

Wiele osób uważa, że do szczęścia potrzeba im tylko dużej ilości pieniędzy. Jednak, gdy osiągają to, najczęściej dalej jest im mało i dążą do coraz większych dóbr materialnych. Wiele spośród nich gubi się w tym i mimo dobrobytu materialnego nie odnajdują upragnionego szczęścia lecz pustkę. Trzeba pamiętać, że szczęście osiągamy w momencie, gdy nie jesteśmy niewolnikami pieniędzy czy pracy, ale osiągamy dobra materialne i umiemy się nimi dzielić z innymi.

Bogatsi ludzie nie mają problemu z osiąganiem różnych dóbr materialnych i szybciej rozwiązują problemy natury finansowej, po części czują większą kontrolę nad swoim życiem, wydaje się im, że mogą więcej.

Osoby, które nie posiadają jakiejś pasji, zainteresowań są o wiele uboższe od tych, którzy realizują się w czymś poza życiem zawodowym. Pasja to coś co dodaje nam energii, lubimy w ten sposób spędzać czas, mimo zmęczenia codziennym dniem, te czynności dodają nam chęci do życia, poprzez nie ładujemy „akumulatory”. Dzięki realizowaniu pasji stajemy się szczęśliwsi, motywuje ona nas do dalszych działań, w naszym życiu dominuje radość i pozytywne emocje, gości zadowolenie z nas samych i pogoda ducha w trudnych sytuacjach. Zdarza się, że niektóre osoby tak kochają swoją pracę, że można powiedzieć, że jest to właśnie ich pasja. Taki fascynujący zawód mają np. podróżnicy, sportowcy, naukowcy. Poza finansami właśnie z pracą wiąże ich pasja. Ważne jednak, by oddzielali życie zawodowe i rodzinne, bo mimo szczęścia jakie doznają wykonując dany zawód, mogą unieszczęśliwiać rodzinę brakiem czasu.

Może Cię zainteresować:

Zostaw komentarz

Twój e-mail nie będzie nigdzie publikowany. Klikając wyślij wyrażam zgodę na przechowywanie i przetwarzanie swoich danych osobowych przez serwis KoniecSwiata.org. Przeczytaj więcej na ten temat na: koniecswiata.org/polityka-prywatnosci/

You may also like

III wojna światowa

Konflikt Izraela z Iranem w przepowiedniach

post-image

Kwestia konfliktu pomiędzy Iranem i Izraelem to temat niezwykle kontrowersyjny. Bez względu na to, z czym aktualnie borykają się oba kraje, warto przyjrzeć się sprawie od nieco innej strony. Oto, jakie przepowiednie dotyczące tych państw ujawniono kilka lat temu, i które z nich sprawdziły się do tej pory.

Prorok, do którego przemówił Pan

Autorem przepowiedni jest John Paul Jackson, który znany jest z wielu proroctw o charakterze geopolitycznym. Urodzony w Stanach Zjednoczonych Jackson był autorem wielu książek, a także nauczycielem i mówcą konferencyjnym. Zmarł w lutym 2015 roku po ciężkiej chorobie nowotworowej.


Jackson twierdził, że w 2007 roku spłynęła na niego wizja od samego Pana. W wizji której doświadczył, Pan przemawiał do Jacksona mówiąc, że niepokojące zmiany będą miały miejsce na Dalekim Wschodzie. Pierwszą oznaką tychże zmian będą sygnały dochodzące z Egiptu. W tym kraju dojdzie do odsunięcia od władzy ówczesnego prezydenta Mubaraka, a kraj zaleje fala ataków terrorystycznych. Według słów Pana,…

Może Cię zainteresować:

Read More
Przepowiednie

Przepowiednie Michaela Hayek z Libanu

post-image

Spośród wielu współczesnych jasnowidzów wyróżnić można kilku, których przepowiednie na długo zapadają w pamięć. Jedną z takich osób jest Michael Hayek, którego wizje sprawdziły się już wielokrotnie. Co czeka ludzkość według jego proroctw?

Nostradamus Wschodu

Jeszcze kilkanaście lat temu Michael Hayek był nikomu nie znaną postacią, którego praca polegała na pomocy w sklepie rzeźniczym. Pochodzący z Libanu jasnowidz zasłynął w arabskim świecie jako prorok, zyskując międzynarodową sławę. Wiele z jego przepowiedni sprawdziło się na tyle, by społeczność okrzyknęła go Nostradamusem Wschodu. Aktualnie Hayek to znany celebryta, którego głównym źródłem utrzymania jest efektywne prowadzenie swojej firmy i udzielanie konsultacji dużym przedsiębiorstwom. Dar jasnowidzenia stanowi tylko dodatkowy dochód, ponieważ wizje spadają na Hayeka niespodziewanie, o różnych porach dnia oraz nocy.


Spełnione przepowiednie

Hayek regularnie doświadcza wizji, które mają swoje pokrycie w rzeczywistości. Jasnowidz celnie przewidział trzęsienie ziemi, które nawiedziło Turcję w 1999 roku. Kilka lat później, w 2005 roku ostrzegał premiera Libanu – Rafika al…

Może Cię zainteresować:

Read More
Zagrożenia na Ziemii

Scenariusz końca świata

post-image

Jak łatwo zauważyć, wizja końca świata atakuje nas zewsząd w przeróżnych formach. Często słyszymy o zagładzie ludzkości w wyniku zderzenia z asteroidą, potężnym tsunami czy lądowania istot pozaziemskich. Istnieje szereg niezliczonych propozycji, które mogą doszczętnie zniszczyć Ziemię i jej mieszkańców. Lecz czy którykolwiek ze scenariuszy jest realny?

Trudnego zadania podjęli się badacze z Oxford University. Celem grupy naukowców jest wytypowanie zdarzeń, które faktycznie mogą mieć miejsce w przyszłości. Spośród wielu scenariuszy, badacze wytypowali osiem przypadków, które mogą wydarzyć się naprawdę.


Zmiany klimatyczne

Coraz większa emisja gazów cieplarnianych wpływa niekorzystnie na życie naszej planety. Naukowcy przywidują masowe fale migracji, ciężkie choroby i ubóstwo wskutek nieodwracalnych zmian klimatycznych. Na szczęście większości niebezpiecznych zmian skutecznie zapobiegamy. Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska wynosi 0,01 procenta.

Wojna nuklearna

Wojna o charakterze nuklearnym pozostaje mało prawdopodobna, jednak ze względu na ciągły rozwój technologii jądrowej istnieje poważne zagrożenie ze strony niektórych państw. Efektem takiej wojny może być zasłonięcie Słońca przez pył, co spowoduje…

Może Cię zainteresować:

Read More
Nibiru - planeta X

Czy planeta Nibiru wybuchnie?

post-image

W prasie i mediach społecznościowych regularnie pojawiają się kolejne informacje wyznaczające datę końca świata. W związku z tym, że od wielu lat pojawiają się nowe daty wraz z dokładną godziną apokalipsy, wielu użytkowników traktuje tego typu doniesienia jako dobrą rozrywkę. Okazuje się, że mimo wszystko nadal wiele rzeczy jest w stanie porządnie nas zaniepokoić.

Nieznana planeta

Planeta Nibiru to pokaźnych rozmiarów obiekt nieznanego pochodzenia, który nagle pojawił się w Układzie Słonecznym. Regularne obserwacje ufologów przyprawiają o dreszcze nie tylko zwolenników teorii spiskowych. Naukowcy z NASA, pomimo świadomości istnienia planety, nie potwierdzają żadnej z pojawiających się informacji. Wprowadza to ogólną dezorientację społeczeństwa, co tylko potęguje strach przed najgorszym. Dodatkowo panikę powoduje fakt, że rozmiary tajemniczej planety są niemal cztery razy większe od naszej Ziemi.


Wierzyć czy nie?

Informacja o istnieniu planety Nibiru podzieliła społeczeństwo na dwie części. Istnieje ogromna grupa ludzi, którzy absolutnie zaprzeczają istnieniu planety i zwyczajnie nie wierzą we wszelkie doniesienia na…

Może Cię zainteresować:

Read More